هو معدن أساسي يساهم في تكوين مادة الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) المتواجدة في خلايا الدم الحمراء ومادة الميوجلوبين (بالإنجليزية: Myoglobin) المتواجدة في العضلات.
تحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن المهمة لدعم صحة الأم الحامل وجنينها، خاصة حمض الفوليك، والحديد، والكالسيوم. ويمكن أخذ حبوب بروناتال قبل الحمل، أو خلال الحمل، أو بعد الولادة.