يعتبر الامساك أحد الاضطرابات الهضمية التي يعاني منها الكثير ،فلا يوجد أحد لم يشتكي من الامساك لمرة واحدة في حياته ولكن ما أهم اسباب الامساك وكيف يمكن علاجه بطرق بسيطة وطبيعية
. تابع هذا المقال لتتعرف على أهم اسباب الامساك أفضل طرق العلاج
ما هو الإمساك
يحدث الإمساك بشكل شائع عندما تتحرك الفضلات أو البراز ببطء شديد في السبيل الهضمي، أو في حال عدم القدرة على التخلص منها بفعالية من المستقيم، مما قد يجعل البراز صلبًا وجافًّا.
ما هي أسباب الإمساك
يوجد العديد من الأسباب والامراض التي من الممكن أن تؤدي الى عرض الإمساك. ويمكن تقسيم أسباب الإمساك الي وجود مرض عضوي Organic constipation)) ووجود خلل في أداء ووظيفة الجهاز الهضمي. (Functional constipation)
تتمثل أسباب الإصابة بالإمساك العضوي فيما يلي:
أمراض الطفولة التى تسبب الامساك–
هناك العديد من الأمراض التي تُصيب الأطفال وتسبب الإمساك، مثل:
-داء هيرشبرنغ (Hirschsprung’s disease).
-تضخم القولون الخِلقيّ (Congenital megacolon) الذي يتمثل بالإمساك الناجم عن ضرر في أعصاب الجهاز الهضمي.
-مرض التليف الكيسي (Cystic Fibrosis)، وهو مرض وراثي يتمثل بإصابة غدد الإفرازات والشعور بالإمساك.
أمراض الأيض التى تسبب الامساك (Metabolism)-
هناك العديد من الأمراض التي تسبب الامساك، ومن أهمها:
-قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism),
-قصور الغدة النخامية (Hypopituitarism).
-ارتفاع نسبة الكالسيوم أو البوتاسيوم في الجسم.
-زيادة أو نقص الصوديوم في الجسم.
-أمراض الكليتين.
-أورام تفرز الهرمونات.
أمراض في الجهاز العصبي المركزي والمحيطي التى تسبب الامساك-
أمراض الجهاز العصبي التي تسبب الامساك:
-باركنسون (Parkinson).
-السكتة الدماغية (Stroke).
-الخَرَف (Dementia).
-أورام في الدماغ. – أضرار في العمود الفقري.
أمراض الأمعاء الغليظة–
من أمراض الأمعاء الغليظة المسببة للإمساك:
-أورام.
-التهاب المستقيم (Proctitis).
-انفتال الأمعاء (Volvulus).
-داء الرتوج (Diverticulosis).
-الشق الشرجيّ (Anal Fissure).
الأدوية التى تسبب الامساك-
تُعتبر الكثير من الأدوية من أسباب الإمساك الهامة، ومن أبرزها:
-أدوية لمعالجة ارتفاع ضغط الدم (Hypertension).
-أدوية مضادة للاكتئاب.
-مضادات الألم.
-مدرات البول (Diuretic).
أسباب الإمساك الوظيفي
القصور الذاتي للقولون (Colonic inertia)-
هو هبوط في الأداء الحركيّ للأمعاء الغليظة يتمثل في انخفاض وتيرة إخراج الفضلات.
اضطراب في تفريغ القولون (Outlet obstruction)–
هذه المجموعة تشمل صعوبات في التغوط وشعورًا بالتغوط غير الكامل في حالات، مثل:
-عسر التغوط (Anismus)
وهي حالة تنقبض فيها عضلات فتحة الشرج وقاع الحوض خلال عملية التغوط، بدلًا من الارتخاء.
_هبوط عضلات قاع الحوض (Pelvicfloor).
-هبوط أعضاء مختلفة من منطقة الحوض على المستقيم خلال التغوط.
إمساك متداخل–
يشمل هبوطًا في وظائف القولون واضطرابًا في عملية التغوط.
وايضا يوجد بعض العادات السيئة التي تؤدي الي الإمساك ولكنها ليست حالات خطيرة مثل:
-عدم شرب كمية كافية من السوائل
-عدم تناول كمية كافية من الالياف التي تساعد في تسهيل حركة الأمعاء
-الخمول والكسل وقلة النشاط البدني.
ما هي أعراض الإمساك
-التبرز اقل من 3 مرات في الأسبوع
-صعوبة في اخراج البراز ويصبح أكبر حجما عند خروجه
-ان يكون البراز صلبا وجافا ومتكتلا
-الشعور بالألم في المعدة وبعض الانتفاخات وتحجر البطن.
ما هي مضاعفات الإمساك
-الأوردة المتورمة في فتحة الشرج (البواسير). قد يتسبب إجهاد إخراج الفضلات في تورم الأوردة في فتحة الشرج وحولها.
-البراز الذي لا يمكن إخراجه (انحشار البراز). قد يتسبب الإمساك المزمن في تراكم البراز الصلب العالق في الأمعاء وحينها من الممكن أن يصاب الشخص بتسمم في الأمعاء نتيجة لتراكم السموم والفضلات في الجسم.
-الأمعاء التي تبرز إلى الخارج من فتحة الشرج (هبوط المستقيم). قد يؤدي الإجهاد في إخراج الفضلات إلى تمدد مقدار صغير من المستقيم وبروزه إلى الخارج من فتحة الشرج.
متي يجب زيارة الطبيب عند حدوث الإمساك
قال الدكتور فيلهيلم برايتنبرجر إن الإمساك يستلزم استشارة الطبيب اذا كان مصحوبا بالأعراض التالية:
– مصحوبا بآلام بطن شديدة
-إذا كان التبرز مقترنا بآلام شديدة
– وجود دم في البراز
– استمرار الإمساك على مدار أسابيع.
في هذا الوقت يجب التوجه الى الطبيب للكشف عن أسباب الإمساك واللذي يتقسم الي السبب عضوي والسبب الوظيفي.
ما هو علاج الإمساك
يمكن تقسيم علاج الإمساك الي قسمين:
العلاج بالأدوية-
يوجد الكثير من الادوية التي تساعد على التخلص من الإمساك وتسهيل حركة الأمعاء وخروج البراز مثل
-الملينات: وتوجد بكثرة في كل بيت ولا يمكن الاستغناء عنها. توجد العديد من الملينات التي تعمل كل منها بطريقة مختلفة مثل:
-ملينات تناضحية (Phillips’ Milk of Magnesia وMiralax) وتعمل على سحب المياه إلى القولون لتسهيل خروج البراز
-المنبهات الفموية (مثل Dulcolax وSenokot) وتحفز الانقباضات الإيقاعية لعضلات الأمعاء للتخلص من البراز
-ملينات فموية تساعد على تشكل البراز (Benefiber وCitrucel وFiberCon وMetamucil) وتعمل عل امتصاص الماء لتشكيل براز لين ومتكتل، يحفز عضلات الأمعاء على الانقباض انقباضًا طبيعيًا
العلاج الطبيعي في المنزل-
-تناول كميات الألياف التي يُنصح بها.
-إدخال البقوليات في النظام الغذائي.
-استخدام زيت الخروع كمليّن طبيعي.
-الإكثار من تناول الخضراوات الورقية.
-تناول زيت الزيتون لتحفيز حركة الأمعاء.
-شرب الماء بكميّات مناسبة.
-شرب الأعشاب الطبيعية.
-ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
بإختصار يجب التنوية على أن الامساك عرض وليس مرض بل هو مؤشر لحالة صحية تحتاج الى تدخل طبي اذا اصبح هذا العرض مزمنا .اسباب الامساك كثيرة ولكن البعض منها خطير ويحتاج الى اهتمام زائد
بقلم :د/ نورهان صالح
